我刚接触篮球,想自己一个人先练练在和同学一起打,怎么练?还有就是买...
单手拍球还有一个很重要的练习一个人玩篮球的方法，低高度拍球，球离地一公分左右快速高频率的拍球，你能有多快就拍多快，据说做不好这个动作的人某些身体机能有问题(本人没验证过，也没去找有关的科学论证)，一个人玩篮球的方法我觉得这种拍球方式主要也是练习对球控制力的一种练习。以上这些练习都是很基础技能。
第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要一个人玩篮球的方法；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
球技不高，即使打比赛，别人也不会将球传给你，要想让别人多给你喂球，就要自己课下多下功夫，将自己的球技提高，打比赛时队友都会给你喂球，我是过来人，谁都要经历那个很没面子让人冷落的痛苦的菜鸟阶段。。要想别人看的起，就要让自己有两手。。
在自己一个人的情况下,应该如何练篮球?
1、当熟练自如的掌握了运、投、传这三大核心技术后一个人玩篮球的方法，自己就接着学练运投、运传、运传投三个串链接技术动作。运球突破自我假想敌后投出手中篮球一个人玩篮球的方法，运球几次不能突破就把手中篮球传给自己队友（墙壁）后，快速穿插跑位接队友反弹球进行直接跑篮，或直接投篮。
2、有器材的情况下有器材的情况下，就是具备球场的因素，有球场架，可以具备基本打球的场地。再高级一点，就是有一定的篮球器材辅助训练，比如障碍桶、障碍杆等一个人玩篮球的方法！这样即便一个人，也可以借助器材和场地进行训练。投篮训练 当有基本的球场，即便一个人，也可以进行投篮训训练。
3、一个人练习打篮球，可以从以下几个方面入手一个人玩篮球的方法：运球技巧 基本功：运球时保持重心低且平稳，运球高度在腰以下，利用余光观察球以防止砸脚。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。通过反复练习，让球仿佛“黏”在身上，实现球随人动。
4、第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
5、最重要的是，要扎实地练习投篮。在球场上，要灵活运用这些技巧，而不仅仅是比身高。学会运用各种过人方式，将对手玩弄于股掌之间。根据一个人玩篮球的方法你在场上的位置，可以决定要重点发展的方向。即便你是后卫，也无需一味追求肌肉力量，因为篮球场上不乏头脑简单但四肢发达的运动员。关键在于能否坚持训练。
一个人怎么练打篮球?
1、如果一个人从未接触过篮球一个人玩篮球的方法，想要达到较高的水平，需要投入大量的时间和精力。据我的观察和经验，如果非常用心的话，可能需要大约10个月的时间。这段时间里，每天都要坚持练习基本功，包括运球。运球是篮球技术中最基础的部分，特别是左手，也应加以练习。
2、一个人练习打篮球，可以从以下几个方面入手一个人玩篮球的方法：运球技巧 基本功：运球时保持重心低且平稳，运球高度在腰以下，利用余光观察球以防止砸脚。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。通过反复练习，让球仿佛“黏”在身上，实现球随人动。
3、寻找自己的长处，你说你不会上篮，这个可以连，一个人不停的练就行了，一定要有恒心。胯下运球只是一种方式，你不熟练运球就算胯下照样过不了人，所以你先把准投练好，这必须付出努力，当初我练投篮就练了3个月，你投篮准了别人自然想和你一队。
想在家锻炼篮球,没篮球,
如果你在家中没有篮球，可以尝试使用小型的弹性球来练习控球。可以去游戏机房花一块钱抽取那种小型的橡胶球，这种球虽然体积小，但弹性非常好。 由于这种小球体积小且弹性强，不易控制，因此用它来进行控球练习将是一个挑战。
借用或租用篮球：你可以向朋友、邻居或体育设施中心借用篮球。如果有附近的运动器材租赁服务，你也可以租用篮球进行短期使用。使用纸团或布球：如果你没有合适的球类，你可以用纸团或布球来进行投掷和传球练习。虽然它们的弹跳性和手感可能不同，但你仍然可以锻炼投篮和传球的准确性。
在没有球的情况下，可以背诵运球口诀，熟悉动作。篮球运球技术口诀原地运球：两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。
没有篮球基础的人要想练习篮球，可以从以下几个方面入手： 提升身体协调性 进行协调性训练：篮球运动强调身体的协调性和灵活性，因此，保持日常的协调性锻炼是非常重要的。可以通过跳绳、平衡练习、敏捷梯训练等方式来提升身体的协调性。 学会运球 培养球感：常常拍球、运球，这是提升球感的基础。
一个人怎么自学篮球?
第一一个人玩篮球的方法：平时多点摸下篮球，摸多一个人玩篮球的方法了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
如果你的手指较短，也不要担心。可以通过每天拍球500次左右，左右手交替进行，来提升球感。大概一个月左右，你就可以在运球时不再依赖眼睛看球，而能随心所欲地运球。这时再学习胯下运球和背后运球等技巧，你会发现它们其实并不难。在篮球场上，找到自己的定位同样重要。
一个人练习打篮球，可以从以下几个方面入手：运球技巧 基本功：运球时保持重心低且平稳，运球高度在腰以下，利用余光观察球以防止砸脚。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。通过反复练习，让球仿佛“黏”在身上，实现球随人动。