篮球运球和传球的基本功训练视频
1、Behind the back 背后运球 熟练地背后运球对防守人的迷惑性更大，而且动作也非常好看，基础好好练，球场上才能装逼！篮球传球基本功 篮球基本功：新手脚步和传球练习 左脚前转身胸前传球。右脚前转身胸前传球。左脚后转身击地传球。右脚后转身击地传球。左脚前转身，跨步击地传球。右脚前转身，跨步击地传球。
2、篮球运球基本功的方法如下：基础运球姿势与发力运球时需以肘关节为轴心，小臂随球运动，控制球的最高点不超过肘关节（即小臂与地面平行）。发力核心在于手腕与手指的协调：通过手腕的屈伸和手指的拨动控制球的反弹方向与力度，避免过度依赖手臂摆动。
3、单手左右运球是篮球基本功训练的重要环节，其要领如下：预备姿势持球站立：双脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩，膝盖微屈，降低重心，保持身体平衡与稳定。此姿势有助于快速启动和灵活移动，为后续运球动作做好准备。运球动作开始运球：用手掌的边缘部位控制球，利用手臂和手腕的力量将球向下拍击，使球弹起。
4、方法：站立不动，双手轮流或同时大力拍球，使球在空中达到较高高度。目的：增强对球的掌控力，提高手腕和手臂的力量。要点：拍球时，手掌应略微向内翻，以充分利用手腕的力量。同时，保持身体平衡，眼睛注视前方，不要低头看球。
篮球教学的视频
背后运球是篮球中极具观赏性和实用性的技巧，掌握后能提升控球能力与突破威胁，以下是具体教学要点：基础动作解析背后回旋镖动作要领：运球时双脚同时向一侧打开（如右脚向右后方撤步，左脚跟随调整），形成交叉步姿态。
篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步(从右边)：支撑脚是左脚，用6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚，用7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部)，3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。
由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。
何为蝴蝶穿花步 即胯下运球变向过人， 这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作，也是艾弗森的成名绝技。蝴蝶穿花步的要领：单手持球 ，拉球至右手， 沉肩 ，重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点， 跨下运球 ，回到左手在来个左边突破的假动作。
篮球教学视频推荐 在众多篮球教学视频中，一个名为Mu Hou TV的网站值得一试。该网站内容丰富，包括运球、跳投、无球练习等基本技术，涵盖内线到外线。外国训练师的专业讲解，加上中文字幕，使得学习更为便捷。此外，著名篮球训练师加农贝克的教学视频在Youku平台上数量丰富。
篮球运动的上篮技巧有哪些？大家都知道，上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮(或称走篮或挑篮)是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进，在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。
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下一站会去哪?美媒晒出考辛斯最新训练视频:突破上篮+撤步三分
1、考辛斯最新训练视频篮球训练视频：美媒晒出的考辛斯最新训练视频显示篮球训练视频，篮球训练视频他在突破上篮和后撤步三分方面表现出色篮球训练视频，随心应手。这表明考辛斯在休赛期进行了大量的训练，努力提升自己的技术水平，以保持竞争力。这也可能会让他在自由球员市场上获得更多的关注和机会。
2、考辛斯目前仍是自由球员，尚未确定新赛季归途，但其训练状态良好，仍具备在NBA立足的能力。训练状态出色篮球训练视频：美媒NetsKingdom晒出的训练视频显示，考辛斯在训练中轻松完成变向过人，并以一记流畅的反手单手扣篮结束进攻。这一表现证明他仍保持较高的身体状态和竞技水平，尤其是内线终结能力和运动能力未明显下滑。
3、考辛斯晒出训练视频，展现恢复状态 当前处境：伤病与职业低谷的双重考验考辛斯自2020年2月被湖人裁掉后，本赛季未出战任何比赛，主要原因是十字韧带撕裂的伤病康复。这一伤病导致他连续两个赛季缺席，竞技状态和体能恢复程度成为未知数。